Žijeme v rychlé době. Pracujeme řadu hodin denně v náročných, ale také zajímavých zaměstnáních, neustále se něco nového
dozvídáme a bezesporu se nám výrazně zlepšila kvalita života. Každá mince však má dvě strany. Za rychlý život platíme daň.
Daň na svém zdraví. Vysoké procento populace s nadváhou, kardiovaskulární choroby, bolesti zad, stres a mnoho dalších
civilizačních chorob bohužel čím dál, tím častěji postihuje většinu z nás. Jako univerzální lék a hlavně prevence je lékaři
obvykle označován zdravý životní styl, kam patří hlavně správné stravovací návyky a pravidelný pohyb. Univerzální odpovědí
většiny z nás na dobře míněné rady lékařů je nedostatek času, prostředků a také sil a energie k tomu, abychom přehodnotili
svůj jídelníček a začali se pravidelně hýbat. Jediným fungujícím donucovacím prostředkem bývá nemoc, která se většinou
objeví jako blesk z čistého nebe a která nás v tom horším případě přímo ohrožuje na životě. Pak se změna životního stylu
stává doslova otázkou života a smrti a většina postižených jednoznačně přehodnotí svůj žebříček hodnot.