8.1.2012,
Nové rozpisy
Od pondělí 16.1. dojde ke změně rozpisů. Změny si můžete prohlédnout zde
1.1.2012,
Změna rozpisů
Od pondělí 2.1. se opět cvičí podle normálního rozvrhu (viz. odkaz 'Aktuální rozvrhy')
22.12.2011,
Změna rozpisů
Od pátku 23.12. se cvičí podle omezeného vánočního rozvrhu (viz. odkaz 'Aktuální rozvrhy')
21.11.2011,
Listopadová rozcvička
Na sobotu 26.11. jsme pro Vás připravili malou akcičku. Vše potřebné se dozvíte zde .
17.11.2011,
Omezení provozu ve čtvrtek 17.11.
Dnes jsou zrušeny tyto hodiny: 17:00 - 18:00 Pilates (pob. Prokopa Velikého)19:00 - 20:30 Jóga (pob. Prokopa Velikého)16:00 - 17:00 Smartfit 60 (pob. Masarykova)
ostatní se konají podle běžného rozvrhu.
6.11.2011,
Omezení provozu v neděli 6.11.
Z důvodu školení budou dnes pouze tyto hodiny: 17:00 - 18:00 Smartfit 60 (pob. Masarykova)18:00 - 19:00 Trampolínky (pob. Masarykova)19:00 - 20:00 Trampolínky (pob. Masarykova)19:30 - 20:30 Jóga (pob. Prokopa Velikého)
1.11.2011,
Změna rozpisů
Nové rozpisy cvičení pro Vás i vaše děti jsou ke stažení na obvyklém místě (viz. odkaz 'Aktuální rozvrhy')
4.10.2011,
Nová hodina Yoga Fit & Slim
Cvičení probíhá formou dynamického střídání jogových asán. Je zaměřeno na celkové posílení, protažení a formování postavy. Postupně vyrovnává svalové dysbalance a tvaruje nejen problémové partie.
Toto cviční také přispívá k větší kloubní pohyblivosti, lepší koordinaci pohybu a odbourává stres. Hodina je opravdu pro všechny, ať už aktivní sportovci, tak fyzicky méně zdatné, a to také proto, že téměř každá pozice má jak obtížnější, tak snadnější variantu, každý si tak může přizpůsobit cvičení své aktuální kondici a postupem času se dopracovat k stále obtížnějším a fyzicky náročnějším variantám.
3.10.2011,
Změna rozpisů
Nové rozpisy cvičení pro Vás i vaše děti jsou ke stažení na obvyklém místě (viz. odkaz 'Aktuální rozvrhy')
3.10.2011,
POZOR, nové hodiny Flowin, TRX a Yoga Therapy
Jdeme s dobou a proto jsme rozšířili naši nabídku o aktuální hity v oblasti fitness: Flowin - Moderní tréninkový systém pocházející ze Švédska, který byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. Flowin dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá jen hmotnost těla TRX - buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a aktivuje stabilizační svalstvo po celou dobu cvičení. Je určen pro cvičence všech fitness úrovní, tedy od začátečníků až po elitní sportovce Yoga Therapy - cvičení je zaměřeno na posílení a uvolnění svalů trupu (stabilizačního systému), kloubů a celkovou relaxaci. Díky jednoduchým pozicím jsou redukovány negativní vlivy špatného držení těla, celodenního zatížení zad při sedu v kanceláři či v autě, nezdravého způsobu pohybu a životního stylu.
11.9.2011,
Nové dětské kroužky
Rozšířili jsme nabídku dětských kroužků. Své ratolesti (jak holky tak kluky) můžete přihlásit do kroužku tance, zumby, trampolínek, aerobiku či sportovního kroužku.
Více informací na telefonu 775 390 541.
11.9.2011,
Změna rozpisů
Nové rozpisy cvičení pro Vás i vaše děti jsou ke stažení na obvyklém místě (viz. odkaz 'Aktuální rozvrhy')
4.7.2011,
Změna rozpisů
z důvodu zahájení prázdninového provozu.
Platné rozpisy jsou ke stažení na obvyklém místě (viz. odkaz 'Aktuální rozvrhy')
3.7.2011,
Cvičení během týdne od 4.7. do 10.7.
V naší pobočce v ulici Prokopa Velikého se v tomto týdnu bude cvičit podle tohoto rozpisu
13.6.2011,
Změna rozpisů
Od dnešního dne jsou platné nové rozpisy cvičení
16.5.2011,
Změna rozpisů
Od dnešního dne jsou platné nové rozpisy cvičení
10.5.2011,
Podepsali jsme partnerskou smlouvu s firmou Benefity a.s.
tuto novinku jistě uvítají zaměstnanci firem jako je TPCA či Raiffeisen Bank.
Od dnešního dne totiž mohou naše průkazky nakupovat přímo pomocí svého Benefit Konta na webovém portálu benefity.cz
17.4.2011,
Změna rozpisů během velikonočního víkendu
Od pátku 22.4. do pondělí 25.4. se bude cvičit podle tohoto rozpisu
7.4.2011,
Změna rozpisů
Od neděle 17.4. se cvičí podle nových rozpisů
28.3.2011,
Zumba retro party
Zumby není nikdy dost a proto je tu ještě jedna Zumba akcička, tentokrát naplánovaná na sobotu 16. dubna
Více zde
28.3.2011,
Zumba víkend
Léto je sice ještě daleko, ale už nyní se můžete přihlásit na náš letní, zbraslavský Zumba víkend.
Vše podstatné naleznete v letáku
10.3.2011,
Zumba s Katkou
tato mimořádná hodina je naplánována na sobotu 2. dubna. Letak je zde
8.3.2011,
Nové rozpisy
Jsou platné od 1.3. a naleznete je na obvyklém místě. Omlouváme se za zpožděnou aktualizaci.
15.2.2011,
Akce 'Ženy sobě'
proběhne v sobotu 5.března. Přijďte, abychom aktivně oslavily blížící se Mezinárodní den žen.
Mimochodem víte, že MDŽ letos slaví jubilejní 100-tý ročník?
Více o akci zde a více o MDŽ zde
29.1.2011,
Nové rozpisy
Od úterý 1.2. dochází ke změňe rozpisů. Více zde
23.1.2011,
Body Balance - nová hodina
Od úterý 1.2. k nám můžete přijít na zbrusu novou hodinu Body Balance. Předcvičovat bude Radka Kronusová
Více zde
23.1.2011,
POZOR, POZOR na základě vašich požadavků přidáváme hodinu AEI navíc!
Tato hodina bude vždy v pátek od 18:00–19:00. Předcvičovat bude Šárka.
Nezapomeňte, že začínáme již tento pátek 28.1. v naší pobočce v ulici Prokopa Velikého
4.1.2011,
Zumbathon s Avonem
V sobotu 15.1. pořádáme PARTY in PINK - Zumbathon na podporu boje s rakovinou prsu.
Přijďte si za cvičit a přispějte na dobru věc. Více informací naleznete zde.
2.1.2011,
Změna rozpisů
Od pondělí 3.1.2011 se cvičí podle nových rozpisů
15.12.2010,
Dárkové poukazy
Od čtvrtka 16.12. si budete moci zakoupit dárkové poukazy.
Pokud tedy ještě nevíte co dát pod stromeček svým nejbližším, tak neváhejte a darujte pohyb!.
Prvních 10 poukazů dostane navíc malý dárek.
15.12.2010,
Vánoční rozpisy
Od pondělí 20.12. najedeme na zkrácení vánoční provoz. Více je zde
1.12.2010,
Akce 'prvních sto'
U příležitosti zahájení prodeje permanentek jsme pro Vás připravili malou promo akci. Vice informací se dozvíte zde
Nezapomeňte také, že od dnešního dne u nás můžete platit poukazy firem Sodexo a Edenred!!!!!!
1.12.2010,
Ostrý provoz v pobočce na Masarykově ulici
Dnešním dnem zahajujeme ostrý provoz a při té příležitosti jsme pro Vás připravili spoustu novinek
S tím souvisí i nový ceník vstupného a nový ceník našeho Energy Baru
18.10.2010,
Změna v rozpisech
Od listopadu pro velký zájem přidáváme další hodiny Zumby Fit a Trampolínek. Více zde
7.10.2010,
Halloweenská Zumba
Více informací zde
29.9.2010,
Nový kroužek pro vaše ratolesti
Od dnešního dne nabíráme děti do nového tanečního kroužku. Více zde
28.9.2010,
Změna v rozpisech
Došlo k malým úpravám v pondělních a úterních hodinách SmartFitu. Více zde
28.9.2010,
Zumba Akce
V sobotu 2.10. pořádáme Zumba Fit Party. Více informací je v letáku
12.9.2010,
Zumba pro děti
Začínáme 13.9. hodinou zdarma. Mrkněte na leták
6.9.2010,
Zahajujeme nábor dětí
Od dnešního dne můžete přihlásit své ratolesti do kroužků aerobiku a nově i Zumby Fit. Rozpisy tréninků jsou zde
1.9.2010,
Aktualizován rozpis hodin
Omlouvame se za zmatky ohledně nových rozpisů v posledních dnech. Vše bylo opraveno a finální rozpisy jsou zde
31.8.2010,
Dětský aerobik
Zahajujeme nábor, neváhejte a přihlašte svou ratolest co nejdříve. Kapacita je omezena.
Vice informací naleznete zde
18.8.2010,
POZOR
Z důvodu velkého zájmu o hodiny Zumba Fit je nutné se na tyto hodiny telefonicky objednávat na čísle 775 390 541
18.7.2010,
Jóga v životě
Od září zavádíme novou hodinu Jógy s panem Michalem Buňkou.
Více podrobností zde
6.7.2010,
Pozor novinka - SmartFit posilovna
Spolu s platností nového rozvrhu cvičení Vám nabízíme možnost samostatného cvičení v našem SmartFit sálu. V úterý a středu budete tedy mít možnost přijít si zacvičit bez asistence trenérky.
Cena za vstup je 70Kč. Doba cvičení je omezena pouze otevírací dobou.
6.7.2010,
Aktualizován rozpis hodin
S účinností od pátku 9.7. se vzhledem k prázdninovému období mění rozpisy cvičení
8.6.2010,
Červnové novinky:
pro velký zájem jsme přidali nové hodiny trampolínek ZUMBA - latinsko-americká hudba, tanečních kroky a aerobní cvičení v jednom. Vhodné především pro ty, které při cvičení vyžadují více zábavy
8.6.2010,
Aktualizován rozpis hodin
Naleznete jej v sekci Rozpis cvičení
13.4.2010,
Otevření naší nové pobočky na Masarykově ulici
je naplánováno na úterý 20.4. Více informací se dozvíte zde. Rozpis hodin je k nahlednutí v sekci Rozpis cvičení
7.4.2010,
A je to tu!!
V sobotu 10.4. proběhne Den otevřených dveří v nově zrekonstrovaných prostorech na Masarykově ulici v Kolíně. Více o sobotním programu se dozvíte zde
25.3.2010,
Otevření nových prostor se přiblížilo!
Přesný termín otevření bude oznámen na těchto stránkách během několika málo dnů. Už teď se ale můžete těšit na nově zrekonstruované prostory s novými formami cvičení a moderním zázemím. ( Leták 1, Leták 2)
19.1.2010,
Dne 24.1.2010 pořádáme závody v dětském aerobiku
Pokud máte čas a chuť, přijďte v neděli od 8:00 fandit malým sportovkyním do kolínské 'haly Spojů'
( Leták 1, a Leták 2)
19.1.2010,
Dovolená na Korfu s aerobikem
O letních prázninách pořádáme letecký zájezd na řecký ostrov Korfu.
Pokud máte zájem tak více informací naleznete zde
19.1.2010,
Dne 31.1.2010 proběhne 'Nedělní seznámení s balančními podložkami Bossa '
Vice informací zde
19.1.2010,
Nový rozpis hodin platný od února
Na letošní rok jsme pro Vás připravili spoustu novinek.Od začátku února se mužete těšit na novou cvičitelku Kristýnu Seifertovou v hodinách Body Formingu V únoru také zavedeme hodiny cvičení na balančních podložkách Bossa Od března se můžete těšit na vedené hodiny posilování dle konceptu Smart-fit v nově zrekonstruovaných prostorách!
1.12.2009,
Aktualizován rozpis hodin
27.7.2009,
POZOR,POZOR. Hledáme šikovné nové adepty na cvičitele a cvičitelky.
Předchozí zkušenosti nejsou podmínkou, školení zajistíme. (Vhodné pro studenty, kteří mají rádi pohyb a kontakt s lidmi)
13.2.2009,
Aktualizován rozpis hodin